机黑屏时刻调整攻略,告别熬夜神器！

这个信息爆炸的时代，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，长时刻盯着屏幕不仅伤眼，还可能导致熬夜，怎样调整手机的黑屏时刻，既能保护视力，又能避免熬夜呢？下面，就让我来为大家详细介绍一下手机怎么调黑屏时刻吧！

们来看看安卓手机怎样调整黑屏时刻。

1. strong>设置黑屏模式：进入手机的“设置”菜单，找到“显示”或“显示与亮度”选项，接着选择“夜间模式”或“阅读模式”。

2. strong>调整黑屏时刻：在夜间模式或阅读模式下，你可以找到“定时关闭”或“自动关闭”选项，你可以设置黑屏的时刻，比如1小时、2小时等。

3. strong>设置提醒：如果你担心自己忘记关闭屏幕，可以开启“定时提醒”功能,手机会在设定的时刻后提醒你关闭屏幕。

们来看看苹果手机怎样调整黑屏时刻。

1. strong>开启夜间模式：在手机的“设置”菜单中，找到“显示与亮度”，接着选择“夜间模式”。

2. strong>调整黑屏时刻：在夜间模式下，你可以找到“自动锁定”选项，你可以设置手机多久后自动锁定屏幕,从而实现黑屏。

3. strong>自定义黑屏时刻：如果你想要更精确地控制黑屏时刻，可以进入“设置”-“通用”-“辅助功能”-“显示与文本”，在这里找到“自动锁定”选项，你可以设置屏幕锁定的时刻，比如5分钟、10分钟等。

么样？经过上面的分析步骤，你就可以轻松调整手机的黑屏时刻了，这不仅有助于保护你的视力，还能让你告别熬夜，享受健壮的作息时刻。

有一些第三方应用可以帮助你更好地管理手机使用时刻，番茄钟”等，这些应用可以帮助你合理安排职业和休息时刻，让你在享受手机便利的同时，也能保持良好的生活习性。

整手机黑屏时刻一个简单而又实用的技巧，希望大家都能尝试一下，为自己的眼睛和健壮保驾护航！